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海参粗粮粥

作者:四季sdt娱乐    发布时间:2018-09-13 11:03:57

海参粗粮粥

四季sdt娱乐海参粗粮粥做法

步骤 1

海参泡发后洗净去肠切丁,下沸水焯五分钟捞起,加生姜、排骨下电砂锅高火煲

步骤 2

煲十几二十分钟左右放薏米黑米红豆

步骤 3

再一会儿放燕麦荞麦

步骤 4

差不多熟软了加点儿盐

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